Tata Cara Taubat Nasuha Menurut Hadis Shahih [10 amalan notoati, resikiati]

Taubat Nasuha adalah taubat yang sungguh-sungguh, tulus, dan tidak kembali kepada dosa. Dalam konsep “Noto Ati lan Resiki Ati” (menata dan membersihkan hati), taubat merupakan pintu pertama membersihkan hati sebelum melakukan amalan-amalan lain.

Allah berfirman:

“Wahai orang-orang yang beriman, bertaubatlah kepada Allah dengan taubat yang sebenar-benarnya (taubat nasuha).”
(QS. At-Tahrim: 8)

Berikut tata cara Taubat Nasuha berdasarkan Al-Qur’an dan hadis shahih.

---

1. Menyadari dan Mengakui Dosa

Langkah pertama adalah jujur kepada diri sendiri bahwa kita telah melakukan kesalahan.

Rasulullah ﷺ bersabda:

“Setiap anak Adam pasti pernah berbuat salah, dan sebaik-baik orang yang bersalah adalah yang bertaubat.”
(HR. Tirmidzi – hasan shahih)

Maknanya:
Orang yang menata hati tidak menutup dosa, tetapi mengakui kelemahan di hadapan Allah.

---

2. Menyesal dengan Sungguh-Sungguh

Penyesalan adalah inti dari taubat.

Rasulullah ﷺ bersabda:

“Penyesalan adalah taubat.”
(HR. Ibnu Majah – dinilai shahih)

Artinya hati benar-benar sedih karena telah melanggar perintah Allah.

---

3. Berhenti dari Perbuatan Dosa

Taubat tidak sah jika dosa masih terus dilakukan.

Contoh:

• Berhenti dari ghibah
• Berhenti dari riba
• Berhenti dari maksiat

Ini adalah bentuk resiki ati (membersihkan hati dari kebiasaan buruk).

---

4. Bertekad Tidak Mengulanginya Lagi

Dalam hati harus ada niat kuat untuk tidak kembali kepada dosa tersebut.

Rasulullah ﷺ bersabda dalam hadis qudsi:

“Seorang hamba berbuat dosa lalu berkata: Ya Rabb, ampunilah dosaku…”
Allah berkata: “Hamba-Ku tahu ia memiliki Tuhan yang mengampuni dosa.”
(HR. Bukhari dan Muslim)

Artinya Allah menerima taubat selama seseorang tidak sengaja merencanakan kembali dosa.

---

5. Memperbanyak Istighfar

Istighfar adalah pembersih hati dari noda dosa.

Rasulullah ﷺ bersabda:

“Demi Allah, aku beristighfar dan bertaubat kepada Allah lebih dari 70 kali sehari.”
(HR. Bukhari)

Contoh istighfar:

Astaghfirullahal ‘adzim wa atubu ilaih

---

6. Shalat Taubat

Disunnahkan melakukan shalat dua rakaat taubat.

Rasulullah ﷺ bersabda:

“Tidaklah seorang hamba melakukan dosa kemudian ia berwudhu dengan baik lalu shalat dua rakaat dan memohon ampun kepada Allah kecuali Allah akan mengampuninya.”
(HR. Abu Dawud dan Tirmidzi – shahih)

Ini adalah cara menata hati kembali kepada Allah.

---

7. Mengembalikan Hak Orang Lain

Jika dosa berkaitan dengan manusia maka haknya harus dikembalikan.

Contoh:

• Mengembalikan hutang
• Meminta maaf
• Mengganti kerugian

Rasulullah ﷺ bersabda:

“Barang siapa memiliki kezaliman terhadap saudaranya, hendaklah ia meminta halal darinya hari ini.”
(HR. Bukhari)

---

8. Memperbanyak Amal Shalih

Amal baik dapat menghapus dosa.

Allah berfirman:

“Sesungguhnya kebaikan-kebaikan itu menghapus kesalahan.”
(QS. Hud: 114)

Contoh amal:

• sedekah
• membantu orang
• memperbaiki ibadah

---

9. Mendekatkan Diri kepada Lingkungan Shalih

Lingkungan baik membantu menjaga hati tetap bersih.

Rasulullah ﷺ bersabda:

“Seseorang mengikuti agama temannya.”
(HR. Abu Dawud)

Ini bagian penting dari noto ati agar tidak kembali pada dosa lama.

---

10. Konsisten Menjaga Hati

Taubat bukan hanya sekali, tetapi proses menjaga hati seumur hidup.

Rasulullah ﷺ bersabda:

“Sesungguhnya hati anak Adam berada di antara dua jari dari jari-jari Allah, Dia membolak-balikkannya.”
(HR. Muslim)

Karena itu kita diajarkan doa:

“Allahumma ya muqallibal qulub tsabbit qalbi ‘ala dinik.”
(Wahai Yang membolak-balikkan hati, tetapkanlah hatiku di atas agama-Mu)

---

Kesimpulan Dakwah “Noto Ati Resiki Ati”

Taubat Nasuha adalah proses menata dan membersihkan hati melalui:

1. Mengakui dosa
2. Menyesal
3. Berhenti dari dosa
4. Bertekad tidak mengulang
5. Istighfar
6. Shalat taubat
7. Mengembalikan hak orang lain
8. Memperbanyak amal baik
9. Bergaul dengan orang shalih
10. Menjaga hati terus menerus

Karena pada akhirnya yang Allah lihat bukan harta atau jabatan, tetapi hati.

“Pada hari ketika harta dan anak tidak berguna, kecuali orang yang datang kepada Allah dengan hati yang bersih.”
(QS. Asy-Syu’ara: 88-89)